【6月の営業のお知らせ】 これからの暑い時期の過ごし方
6月8日（木）
6月19日（月）
は大変申し訳ありませんが、お休みさせていただきます。
ここのところ天気が安定せず寒暖差も激しいですね。
今年は例年より梅雨入りが早そうです。体調を崩されている方
はっきりした主訴はないが体が優れない方もいると思われます。
そんな方はまずご自身のお腹を触ってみてください。
意外と暑い時期でもお腹周り（特に下腹部）、腰周りが冷えている
方を多く見受けます。腸の動きがしっかりしていないと脳への
影響もあるため頭がスッキリしないなどの原因の一つに挙げられます。
もちろん、姿勢や頸肩の凝りによって起こることも多々ありますが
ご自身のセルフケアとして、お腹の冷えている方は
1、腹巻きをとり入れる
2、寝際に温かいものを飲むこと
単純ではありますが、内臓を冷やさないということが大事です。
他にも諸々大事な注意点はありますが、簡単に取り入れることができるこの二つ
を行なっていただくことを推奨しております。いきなり色々やり始めると続ける
ことが難しいので簡単に取り組めることから習慣化しできるようになったら
新しいことを取り入れることで良い習慣が定着していきます。
もちろん鍼でも内臓に対しての調整ができますので鍼施術を取り入れることも
大事なことです。
これからの梅雨、夏の暑い時期の過ごし方でだいぶ体調に影響が出てきますので
暑いからといって冷たい物を摂取しすぎないように注意しましょう。
